53歳でも変形性膝関節症でもマイナス16kg痩せられる(現在進行中)

人生初の筋トレを始め人生最後の気持ちで本気のダイエットにチャレンジしています。結果、2021年9月・2年間で20kgのダイエットに成功!食事、筋トレ、仕事と悪戦苦闘した日々経験した事やここまでの道のりを書いています。
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みんブロ
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4,772 PT
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戦闘力
500 DP
登録カテゴリダイエット
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取得日
2021-03-16
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