シン・一般人の進撃

ダイエットや運動・筋トレに挫折を繰り返し、３０代半ばまでおっさん体型だった筆者。３０代半ばから気合い・根性論不要のダイエット法を学び、実践してそこそこ体を引き締め、腹筋をそれなりに割ることに成功。そのノウハウを余すことなくお伝えするブログ

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